Cuarentena, una oportunidad para revisarnos

Este verano tomé la decisión de no tomar vacaciones, no me sentía cansada, por el contrario. Igual entendía y veía que los niños sentían la necesidad de ir a la playa. De jugar, tomar aire, ver a sus amigos y no hacer nada programado.

Sin embargo por ser independiente, eso significaba dejar de generar ingresos y no podía permitírmelo aún. Sabía que más adelante iba a buscar el espacio para hacerlo. No pensé que eso llegaría por obligación.

El Covid-19 me hizo quedarme en casa, llegaron las vacaciones sin llamarlas.

Lo primero fue no darle espacio al miedo, ese miedo asociado a lo material.

Al principio nadie quería mucho las sesiones on line, aunque funcionan exactamente igual. Por otra parte había un grupo con mucho miedo a gastar y "todo" pasó a al ahorro. Entonces por que me iba esforzar en algo que no estaba en mis manos!

Elegí enfocarme en este tiempo como una oportunidad para hacer una pausa, no recordaba cuando me había dado espacios para parar. Que necesario es hacer un alto y mirarse. No solo uno mismo, la familia, las relaciones, los gastos, la casa, el trabajo, el propósito, los estudio, la organización, los tiempos, los sueños, lo que quiero y tantas otras cosas que fueron saliendo a la luz.

He pasado por distintas etapas, en ninguna he enjuiciado el momento presente o mis emociones. Me he "achanchado", días sin ganas de nada; el orden y aseo al principio eran obsesivos al principio; la paciencia he tenido que cultivarla grano a grano; la creatividad a fluido como río; he reído con mi familia, amado y admirado; he jugado, estudiado, divertido y descansado. Sobre todo agradezco todo lo vivido y aprendido.

En cuarentena todo puede pasar.

Sé que muchas personas han colapsado y que el teletrabajo o soledad o no ver a sus familiares han sido un peso bastante duro. Se han acentuado los miedos, ansiedad, rabia y frustración. Debemos dar una mano a quien se le hace más complejo.

Ver nuestras emociones sin critica es un ejercicio que nos lleva a conocernos más.

Recuerda si, esta premisa "lo que persiste resiste". Por eso la importancia de ver como estamos, definir y enfocarnos en como queremos estar. De uno depende quedarse en una vereda o pasar a la otra. Aunque la carga se vea difícil si nos enfocamos en lo que queremos lo hacemos más liviano y sobre todo nos motivamos.

La importancia de la pausa está ligada a varios aspectos, te invito a revisar algunos:

* Cómo estabas viviendo antes del Coronavirus?

* Ibas corriendo mucho por la vida?

* Lo que estabas haciendo te hacía feliz?

* Te dabas tiempo para estar a solas y que la soledad sea tu mejor amiga?

* Qué cosas de las que hacías realmente te motivaban?

* Hay algo que te gustaba hacer y no lo estabas llevando a cabo?

* Te dejabas llevar por las circunstancias o las manejabas?

* Tu mayor conflicto durante este periodo es tuyo o es externo?

* Qué has disfrutado en cuarentena?

* Hay algo que has aprendido?

* Qué quieres disfrutar cuando todo esto termine?

* Realizarás algún cambio en tu vida a partir de ahora?

Son bastantes preguntas, contesta las que te hagan sentido.

No dejes que la vida te lleve. Tú decides que vida quieres tener y como vivirla!

#autoestima #estilodevida #mejorarautoestima #autoconocimiento #pausa #oportunidad #coronavirus #covid19 #replantearse #recoconocerse